最近も ダイエットを頑張っている。 頑張っている？ いや コツコツと続けている！ 最大体重から 本日でマイナス９キロ！ しかし 私の目標体重までは あと・・・・マイナス１３キロ！ ということで すぐには減らない体重と ぼちぼち付き合っていこうと思って…

ダイエットを本格的に始めてから数ヶ月 辛い日もあったし いろいろあったけど 私 ついに やりました！ 目標達成〜！ 目標体重まで 減量！ やりました ついに！ 未来さんからも CONGRATULATIONS! と お褒めの言葉をいただいた！ 次は また５キロ減量を目指し…

こんなの初めて！ あすけんさんに 褒められました！ 食べたものは 朝食 昼食 鶏竜田黒酢和え定食（ご飯小） 夕食 です！ お昼は外食だったのに・・・。 何がポイントなのか 攻略が難しい・・・。 それでも 褒められて嬉しかったよ〜♪

体脂肪を減らそうキャンペーン １週間目くらいの？？？私。 いや まだ 一週間も経ってないかな・・・。 経過は 思いのほか順調で 糖質制限食をやめて きちんと炭水化物（主にもち麦ご飯）を摂取する食事方法に変えてから 体脂肪が２％減っていた。 ちょっと…

最近のダイエット飯 最近作って食べているダイエット飯 主に 野菜（小松菜、にんじん、キャベツ、もやし） キノコ類（えのき、しめじ、時々まいたけ） 冷奴 納豆 そして そして メインは 鶏肉！ 鶏肉の部位の名称は あまりよく分かりません。 脂身と皮を取っ…

おめでと〜！私！ 本日 めでたく 目標体重まで 体重を減らすことができました！ 本当によくがんばったね 私！ ということで 体重が目標数値までたどりつきました。 緑色が体重の値 大きくみて 順調に下がってきた！ 今日から 鳥のささみ＆小松菜生活から 脱…

今日から 今取り組んでいる ダイエットについて ちょっとだけ 呟いていこうと思う。 ダイエットしてるんです 私 私 ダイエットしているんです。 ダイエットを始めたのは ６月中旬？？ 今日で 約５キロくらい 体重が減りました。 私のダイエットには 目標があ…