2023年を振り返る 認知行動療法を学んだり、 さまざまな人と出会う機会があり、 「メンタルをある程度良い状態に維持する方法」や 「自分の本意ではなくクライシスに陥ってしまったときのリカバリーの方法」や 「生きることに絶望しない方法」があること…
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