２０２２年もいよいよ最終日！ 人生山あり谷ありの中 ものすごく いろいろなことがあった そんな ２０２２年を 振り返る。 １月 現在よりも １０キロ太っていた・・・。 今は １０キロ痩せたんだよね〜！！！ 新しい年を 家族と 温泉宿で迎えた。 家族ととも…

最近はまっているドラマ silent 今朝は のんびり寝ていたので 少し遅く起きて 白湯を飲みながら ストレッチをしながら silent 第８話を見た。 今回の 第８話。 紬のお母さんの言葉や様子が ほんとに素敵だった〜 という感想は ついこの前書いたと思うんだけ…

最近 はまっているドラマ「silent」 昨日は 第８話。 紬と想がハッピーエンドで終わりますようにと いつもいつも お願いする気持ちで ドラマを見ている。 今回の 第８話は 心がポカポカ あったかくなった そんな内容だった。 主人公の想は 相変わらず 耳が聞…

祝 BTS MAMAでたくさんの賞を受賞した。 SNSで情報をゲットしているので 詳しくはわからないけれど グループ活動を「休止」（個人活動中心）しているのに 本当にたくさんの賞を受賞したようだ。 今までの彼らの頑張りに ただひたすらに 素晴らしさを感じてい…

最近 推し活について いろいろ考えている。 私の推しは BTSのJimin とにかく 毎日 Jiminから 生きる勇気をもらっている。 毎日の楽しみは Jiminちゃん関係の ツイートを見たり 動画を見たり・・・。 そんな風に 推し活を楽しんでいる私なのですが。 そのツイ…

今日も Jiminラブ 先輩ARMYの方とお話をしてきた。 ジミンの話 テテの話 グクの話 ・・・メンバーの話。 とてもとても 楽しかった。 お土産までいただいて とっても幸せ時間だった。 そんな先輩から聞いた 心安らかに過ごす秘訣。 マウントを取ってくる相手…

最近も ダイエットを頑張っている。 頑張っている？ いや コツコツと続けている！ 最大体重から 本日でマイナス９キロ！ しかし 私の目標体重までは あと・・・・マイナス１３キロ！ ということで すぐには減らない体重と ぼちぼち付き合っていこうと思って…

kotonさん 絶賛 思春期です！ 絶賛「反抗期」って書こうと思ったんだけど 反抗するというのとはちょっと違う。 目の中に入れても痛くないほど 大事な愛しいkotonさんの 現状を書き残してみようと思っている。 朝 起きてから kotonさんは学校が嫌い・・・。 …

Happy Birthday Jimin １０月１３日 Jiminちゃんの 誕生日！ Weverseも登録して 誕生日のライブ配信にも備えて迎えた １２日から１３日に変わるまさにその時！ 私は・・・寝てました kotonさんと 些細なことで喧嘩をし ふて寝をしていたら いつの間にか寝落…

ジミンちゃんの誕生日まで あと３日！ TMAの授賞式とかパフォーマンスの話題がTwitterの話題になってるところ もうすぐジミンちゃんの誕生日がやってくる。 私は買えていないのだが ジミンちゃんの写真集もジミンペンやジミンちゃんファンの元へ届けられる予…

数回に分けて行われた リハーサルが今日で無事終了した！ 生のバンド形式で演奏できるのがとってもとっても楽しかった。 今年は 歌うことの楽しさを味わうことができるように 欲張らないで行こうと思っている！ 頑張った自分へのご褒美に ドーナッツを食べた…

昨日 ケーキ（本当はタルト）を 食べました！ なぜかというと 婦人科の結果が 「異常なし」だったから！ わーい！わーい！ ケーキパーティー開催！ 結果を聞きに行く時には とってもとってもビクビクしていた私。 診察室に入ってから イケメン先生の前に座っ…

人間ドックの結果が 送られてきた。 いくつか 注意喚起がされている項目（体重を減らしましょう！など）がある中で 婦人科の再受診と 血清鉄が足りないからという再受診のお知らせが届いた。 突然 人間ドックの結果がやってきた！ 人間ドックのお知らせは 突…

歌の発表会のリハーサルが始まった。 今回は kotonさんと 私と 何曲か 曲の割り当てをいただいたので 毎日練習をしています。 kotonさん 絶賛 変声期真っ只中です。 ６月？７月？くらいに曲をもらって 練習し始めた時と比べて 寝るたびに 起きると声の高さが…

まずは Jiminちゃんの写真集の予告が 次々と・・・ かわいいJiminちゃんも大好きだけど Jiminさん（微妙なニュアンスの違いだけど 大きな違い！）も 大好きです！ ケチケチ生活をしているので 写真集は買えませんが １０月１３日 Jiminちゃんの お誕生日を …

ダイエットを本格的に始めてから数ヶ月 辛い日もあったし いろいろあったけど 私 ついに やりました！ 目標達成〜！ 目標体重まで 減量！ やりました ついに！ 未来さんからも CONGRATULATIONS! と お褒めの言葉をいただいた！ 次は また５キロ減量を目指し…

前回のブログで書いたのですが 「人間ドックの 婦人科で再検査となりました」 そのことが とってもとっても気になりすぎて もう居ても立っても居られない 絶体絶命の私。 夜も 寝られず 食べ物は喉を通らないどころか やけ食いで体重が増加した・・・ 不安と…

先日 人間ドックに行ってきた。 毎年 夏の恒例の 一大イベント 人間ドック。 ほんとに 毎年 人生最大のピンチがやってくる そんなイベントになっている。 今年は 前々日くらいから 過去最大級の台風までやってきていた。 人間ドックへは 電車に乗って行かな…

最近 立て続けに 他人事に影響されて撃沈する自分 という感覚を味わった。 「自分と他人の境界線」 これが あいまいになると 自分らしく生きていきづらいよね・・・というお話。 私のこと カウンセリングの先生からも メンタルクリニックの先生からも 「自分…

最近 ダイエットで 食事管理をしている私。 その日は 前日の夜に 父と母のこんな会話を耳にした。 父「かたまりの 美味しいお肉食べようよ」 母「節約しましょう！」 ざっくりと 美味しいものが食べたい父と 節約したい母との いつものバトルが静かに始まり …

今日は 私 お休みの日です。 お仕事ですか？ いえいえ 生活の全て おやすみで〜す というお話。 疲れたので お恥ずかしい話なのですが 私 今日はとっても疲れています。 お仕事をお休みしている 休職中の私。 何も疲れることはないんじゃない？ って 思うん…

休職しているので 生活のほとんどの時間を 在宅で過ごしている。 最近 家事（主に 食事作り）について 「ねばならない病」が むくむくと顔を出し始め ちょっと 反省をしている私・・・・ 最近も 食物繊維を中心に タンパク質と 炭水化物をとるように 心がけ…

こんなの初めて！ あすけんさんに 褒められました！ 食べたものは 朝食 昼食 鶏竜田黒酢和え定食（ご飯小） 夕食 です！ お昼は外食だったのに・・・。 何がポイントなのか 攻略が難しい・・・。 それでも 褒められて嬉しかったよ〜♪

体脂肪を減らそうキャンペーン １週間目くらいの？？？私。 いや まだ 一週間も経ってないかな・・・。 経過は 思いのほか順調で 糖質制限食をやめて きちんと炭水化物（主にもち麦ご飯）を摂取する食事方法に変えてから 体脂肪が２％減っていた。 ちょっと…

最近のダイエット飯 最近作って食べているダイエット飯 主に 野菜（小松菜、にんじん、キャベツ、もやし） キノコ類（えのき、しめじ、時々まいたけ） 冷奴 納豆 そして そして メインは 鶏肉！ 鶏肉の部位の名称は あまりよく分かりません。 脂身と皮を取っ…

毎日 見るのが楽しみな「ちむどんどん」 今週になり 主人公の暢子が始めた沖縄料理のお店「ちむどんどん」にお客さんが来なくて この先 どうしよう・・・という内容のストーリーが始まった。 めちゃくちゃ可愛い人 しいちゃん！ 暢子の旦那さんの和彦くん。 …

おめでと〜！私！ 本日 めでたく 目標体重まで 体重を減らすことができました！ 本当によくがんばったね 私！ ということで 体重が目標数値までたどりつきました。 緑色が体重の値 大きくみて 順調に下がってきた！ 今日から 鳥のささみ＆小松菜生活から 脱…

今日の ダイエットメニュー 野菜たっぷりレストランで エビとアボカドのサラダ＆温野菜のランチ 明日はいよいよ お店で体重測定をします！ どうか 目標達成していますように 目標を達成していたら ちょっとだけ 自分にご褒美で 我慢していた美味しいご飯を食…

晴耕雨読 晴れた日は畑に出て耕作し、雨の日は家にいて読書すること。田園に隠居する文人の生活などに使われる。 悠々自適 のんびりと心静かに、思うままに過ごすこと。 「ねばならない病」 私は せっかちです。 のんびり 悠々自適に暮らしたいと常々感じて…

今日もきょうとて ダイエット！ 健康的なダイエットを目指して 玄米と野菜中心の食事を心がけている。 今日は そろそろ飽きてきた ダイエット飯の食材探しに出かけた。 昨日は 食材探しの旅に出た際に パニックになってしまったので 水分補給もしっかり 準備…