にほんブログ村時を待つ！！
松下幸之助さんの言葉「時を待つ心」
最近 kotonのことで いろいろ考えすぎている。
悩んでいる というよりも 勝手に悩みを作って自滅・・・・
kotonと他人とを比べて
心がざわざわ騒がしく
自分の気持ちがジェットコースターのように
上がったり下がったり
とても 疲れた。
kotonにも 「僕がライバル視してないのに （母親の私が）勝手にライバル視してる・・・」とお小言を言われてしまった。
トホホ・・・
でも〜 でも〜
どうしても 気になっちゃうんだよね〜😭
kotonが 頑張っていることは十分わかってるんだけど
結果が目に見えて出てこないと
なんだかイライラ なんだかモヤモヤ
無限ループから抜け出せない。
松下幸之助さんの「時を待つ心」という言葉を見て
必ずややってくるであろう その時を信じて
立ち止まらず 焦らず 腐らず
自分たちのペースで
前へ進んでいきたい！
Jam's TACOS🌮 元祖沖縄塩タコスのお店
最近行った 美味しい🌮タコス屋さん「Jam’s TACOS」
沖縄生まれ 沖縄育ち
サクサクしながらも、モチモチとした食感が特徴の沖縄タコス
シャキシャキの新鮮野菜と
時間をかけて炊いたミンチをたっぷり
こだわりの手作りサルサソースをかけた
超絶美味しい🌮タコス
ビーフ塩タコス（左） チキンサルサタコス（右）←名前はうる覚えです
一緒に頼んだ「Jam'sタコライス」は
たっぷりしっかり新鮮野菜の下に
雑穀米がかくれていて
洗面器くらいの大きさのボウルだったんだけど
お腹いっぱいになるまで食べ飽きない そんな味だった
またすぐに行きたくなる味
何を食べるかも
誰と食べるかも
どこで食べるかも
すご〜く大事な気がする
Jam'sタコスを
大好きな人と
青空の下で食べたい
「マメ」な彼氏はどうなのか？ 理想の彼氏を妄想して幸せ度が上がるのか試してみた・・・・
今週のお題「マメ」
ひっさしぶりに 今週のお題！
お題は「マメ」
「マメ」？？？？？？
節分が近づいているので・・・・ という運営様のショートコメントを見たのだが・・・・
今朝は ストレスで胃がキリキリ痛く 現実逃避で気分を回復したいので！
私は「マメな彼氏」ってどうなのかな？という 妄想をつらつらと書いていこうと思う。
書き終わった後 幸せな気分になっていますように🙏
（初老の我が身ながら彼氏なんて・・・と思いつつ 妄想するくらいはお許しを・・・）
付き合った人は・・・・
戦国時代では もうとっくに 人生の終盤（とっくに討ち死にくらいしているかもしれない年）になっている私だが 生まれてから今まで お付き合いてくださった方がいたものです。
ありがたや〜 ありがたや〜
今まで付き合った人は 「亭主関白的な 俺様」 な人が多かった。
自己中というか ナルシストというか・・・
私のことなんてどうでもよくて 時々 構ってくれるようなタイプ？って言えば良いのだろうか。
それじゃあ 私たち本当に付き合っていたのか？？ あらためて不安になったりした。
私の方がどちらかというと 相手に合わせて 自分のライフスタイルを変えていた。
（と 自分では思っているが 相手からすると 「いやいや お前の方が わがままだったじゃないか・・・」と 言われるかもしれないけど。）
私は そう思っている。
遠距離の時もあり 携帯電話が復旧していない時の連絡方法は「固定電話へ電話する」だった。電話代だけで １ヶ月に１０万円！！！と言う時も 結構あった。
夜中から 明け方まで話している時もあり 眠い目を擦って職場に出勤したり 明け方喧嘩した続きで泣きながら出勤したりしたっけな〜。懐かしい💦
若気の至り 黒歴史 なんて言えば良いのやら・・・
そんな私の元彼たちは みんな 驚くほど マメな人ではなかった。
超ウルトラ気分屋で そんな彼らに振り回されていた。それが 刺激的で とても幸せだと思っていた若かりし頃の私。いたたたた・・・・💦💦
今思えば どこにも幸せを感じないのだが その当時は それで幸せだと思っていたんです。
ある時 電車に乗って出勤する時に 同僚から「不幸体質ですね」と言われたことがある。
「はいそうですね。」と今は思えるんだけど。
若かりし頃は 相手がいかに自分を振り回してくれるかで喜びを感じ それに振り回されている自分に 酔っていたところが大いにあった。それが 幸せの形だと思っていた。Mっ気大爆発だ！
ある時は 明け方にこっそり家を抜け出しプチ家出をしたり 大切にしていた思い出の品をスカイブルーの海に向かって「このやろ〜」と思いっきり投げ捨てたりした。
結局 「相手が自分のことを大事にしてくれていないのではないか」と不安になったり 「本当に大切にされていない事実」が発覚したりして その方達とは お別れすることになった。
そりゃあ そんな恋愛では 幸せになれるはずもない。
唯一 とってもとっても私を大切に思ってくれた人とは 私が物足りなさを感じて（本当に申し訳ない）お別れすることになった。とてもとても優しくて 私を大切にしてくれた人だった。唯一の「マメ」な彼だった。
そんなこんなを経て 今の私があるのですが。
話がだいぶ脱線したので・・・
一緒にいたら幸せだと思える人について
相手に振り回されることに幸せを覚え ダメンズウオーカーだった 「不幸体質」の若かりし頃を経て・・・
一緒にいたら幸せだと思う人
☆ 刺激的でなくて良い 穏やかな人柄
☆ 自分らしさを大事にして 他人の価値観に左右されない人
☆ お金に対して きちんとした大人な認識（借金しない ギャンブルで身を滅ぼさない程度の常識）のある人
☆ マメな人（私に関心を持ってくれるという意味で）
☆ お互い無理をせず 自分らしくいられる人（束縛しないで相手を尊重してくれる）
☆ 美味しいものを 「美味しいね」って言いながら 一緒に食べてくれる人
あとは・・・・
鍵盤かギターなどメロディーラインが美しく奏でられて
大人なお酒の嗜み方ができて
心の温かい人
相手に対する条件はけっこうあるんだけど 自分も落ち着いた大人になっていないとな〜と思う。
今更 恋愛なんてめんどくさいな〜 ってのが本音なんですが。
お茶のみ友達くらいなら 居てもらえたら嬉しい。
ということで 総括！
「マメ」かどうかというよりも 人間的に暖かく包容力のある人が そばにいてくれたらいいな
そんな人 どこかにいませんか〜？？？？？？？？？？？？
ジャイアンの 「ジャ」くらいなら いいんじゃない😏✨
今日は カウンセラーさんのありがたいお話・・・。
忘れないように 記録用。
先日 家族とテレビを見ていたら 「心の病は その人が のび太くん型か ジャイアン型かで 治療法（病へのアプローチの方法）が変わる」 という話を聞いた。
どんな話かというと 「腰痛」を取り上げたコーナーだったのだが 腰痛の原因の中で少なからず「心の病」が関わっているものがある という専門家の意見だった。
３人のゲストが それぞれの体験談や 知っていることを次々に話していったその時 ある人が 「心の病にかかる原因には のび太くんのように相手に『NO』と言えずにストレスを溜めてしまうのび太くん型と ジャイアンのように生まれてから自分の思い通りに物事が進んできた（過保護）によるジャイアン型の２通りある。」という話をしていた。
のび太くん型の人には→「NO]と言えるようにする アンガーマネージメントも効果的
ジャイアン型の人には→周りの人が過保護に接しないこと！
という病へのアプローチ方法が紹介されていた。
はて 私は一体どっちなんだろう？？？？
その後 私の出した答えは 「自分がジャイアン型だったら嫌だな・・・」だった。
最近でこそ 人に対して高圧的な態度を取る人に苦手意識を持っているのだが 私も結構言いたいことを言うタイプだった。
もしかして 私 ジャイアン？？？？？？？？
自分がジャイアン型ではないかという なんだかわからないモヤモヤとした気持ちが その時から心の中に残っていた。
数日後・・・
カウンセリングで カウンセラーさんに
「私 ジャイアンだったらとっても嫌なんです😭」と告白した。
ジャイアン＝わがまま という考えが頭の中にあり 自分がわがままだったのではないかと言う気持ちがどうしても認められなかった。
カウンセリングで 「自分の痛みに正直に向き合いましょう」「嫌なことはちゃんと嫌だと感じましょう」とかさんざんやってきたのに・・・
あれ？？？ 私って わがままだったの？ ジャイアンだったの？ じゃあ 自己主張激しくて自分勝手な私の今までのカウンセリングって・・・・？？？？？
こんな意味不明な思考の迷路に迷い込んでいた。
そんな私に カウンセラーさんは こんな話をしてくれた。
「ジャイアンの 『ジャ』くらいで いいんじゃない？」
どんな意味かと言うと
のび太みたいに 結局嫌なことが断れず 嫌なことをやらされて（嫌なことをやって） 次に 嫌って言うよりも ジャイアンみたいに自分の気持ちを相手にきちんと伝えられたほうがいいと思うよ！
というアドバイスだった！
目から鱗が落ちた！！！
なんですと！ジャイアンでむしろよいのですか！先生！！！
私の心に 一筋の光が差し込んだ✨
ジャイアンは 自分の気持ちをきちんと持っていて それをきちんと相手に伝えるところは合格！
ただし 相手に何か嫌なことをしたり 無理矢理言うこと聞かせようとしたりするからダメなんだと 大先生はおっしゃっていた！
だから ジャイアンの 「ジャ」くらいなら そのほうが良いのである！
な〜るほどね！
考え方なのかな
そんな考え方ができたら 楽でいいじゃ〜ん！
そう思えるようになった。
これからは どうどうと ミセスジャイアン！（ジャイ子？？）で 生きていこうと思う！！！！！！！！！！
快適生活を過ごすには 適応障害とともに過ごす休職中に考えた
適応障害とい心の病と共存し 仕事を休んでいる私が考えた 快適生活のススメ
☆ 美味しいものを適量食べる・・・美味しいものを食べると幸福度が増すように思う。美味しいものと言っても 高価なものではなく 自分の体に合う その時食べたいと思うものを 適量食べるのが良さそう。
☆ 自然の中で過ごす・・・とにかく 心の病には 自然に触れることがとても良いと思う。心の病といっても いろいろあると思うけど とにかく 自然の中で散歩をしたり 落ち葉が積もっているところに足を踏み入れその音を聞いたり そんなことがとても体にも心にも良いと思う。
☆ たくさん寝る・・・ダイエットだって なんだって たくさん寝ることが大事！６〜７時間寝ることを心がける。寝過ぎは良くないらしい。
☆ 好きなことをする・・・「好きなこと」ってな〜に〜？？？って 思ってしまうんです。心が風邪をひいていると 「自分の好きなことがわからない」。「何をやっても楽しくない」っていうのとは違って 自分が何をしている時が楽しいのか 何をしたいのか そんなことがわからなくなってしまう。私も今好きなことは何かを探し中。ただし 自分の好きなことが見つからなくても 生きていけるから大丈夫！
☆ 周りの人に感謝する・・・問答無用 何もいうことなしで 「感謝は大事！」毎晩 寝る前に 一日のうちで感謝したいことを３つ思い出して日記に書くなどすると 心の調子が良くなるらしい。そういえば 私も 以前 やっていたことがある！！！
効果があったかどうかは・・・・。
☆ 適当に生きる・・・適応障害さんにはけっこうハードルが高い「適当に生きる」 これが本当に難しい。真面目に生きてきたから 心が疲れちゃったんだよね。適当万歳！！
☆ 肌触りの良いものを身につける・・・これです！これ 本当にいいんです！顔の周りにふわっと纏った肌触りの良いタオルとか 裏地がフワフワのフードをかぶったりとか 夢見心地になるようなブランケットにくるまったりだとか。とにかく 肌触りの良いものにくるまれていると 大抵の問題は 向こうからやってきてもやり過ごせそうだと思っている。お気に入りの素材を見つけたら無敵！！！
☆ ３０秒ハグする・・・これも 実際にやっています！とにかく３０秒ハグすることで幸せ度が相当アップしていると思う！超おすすめです！
これからは 良いかどうかわからないけれど聞いた内容↓
☆ ペットを飼う
☆ 寝る前に読書をする（スマホとかじゃなくて書籍のような紙の本）
美味しいものを食べ よく寝て 自然の中で深呼吸 何事にも適当に生きていくのが これからの目標です！！！！！！！！！！
