天気は 大雨 朝のご飯は プロテインドリンク ちょっと熱は高め（３７度まではいかず） コロナには絶対になりたくない！ 今日は 最近食べたものの記録！ ライザップ牛サラダ↓ ヘルシーなのかわからない（ライザップ様ごめんなさい） 鶏肉は皮を取って欲しいの…

今日は サクサク 短め日記 昨日は ダイエット中のチートデー後の初日！ということで 朝から かぼす湯を飲んで ２時間くらい有酸素運動をした。 というのも 最近よく見ている タケマリのYouTubeの中で チートデーの次の日から ２〜３日で体重を元に戻す って…

ただいま 絶賛 休職中！ さーらーにー ただいま 絶賛 ダイエット中！ ６月中旬から 私なりに 糖質制限しながら 有酸素運動をやって なんとか ちょっとずつ 体が変わってきたのかな？っておもっていたんですが・・・ ですが・・・ ですが・・・ 今日 美容院に…

今日の幸せ日記 今日は 目覚めた後で ギターを弾いた 最近 できるだけ毎日ギターを弾くようにしている（ベッドサイドにギターを置いている） 毎日 何気なく弾くだけなんだけど ちょっとずつ 音の響きが違ってきていると・・・願っている 朝食は 山芋（とろろ…

お題「10万円」 はてなブログに「お題スロット」っていう機能があるなんて！ すごい！ ということで 早速 スロットを回してみたら 「１０万円」というお題が出てきました。 今日のブログは 「１０万円あったら どうしよっかな〜」にしてみよう！ では 早速 …

久しぶりの備忘録。 今回は 心の闇を 盛大に吐き出してみたいと思います！ 題して 「休職か復職か それが問題だ」 行きつ戻りつ 只今 休職中です。 休職してから １度だけ 「復職する日」という日を迎えたことがあった。 結果から言うと「復職する日」には「…

体のメンテナンスをしてくれているスタッフさんと 「（体重とか体のシルエット）どこを目標にしたらいいでしょうかね〜」 なんて話をした・・・というお話。 Jiminちゃんのように スタイル抜群になりたい！ そんなことは 地球が1日に３億回グルグル回ったっ…

今日の幸せ日記 kotonさん スタジオで ビートボックス自主練！ 店長さんがとってもいい人で 大きなスタジオを 次回から予約できた。 音楽スタジオでアルバイト生活もいいなと思った Sound Crewさんの資格って どうやってとるんだろう？ 久しぶりに とんこつ…

今日は Sarabeth'sのモーニングへ行ってきた 大好きな 大好きな 大先輩といっしょに 美味しいものを食べ 楽しいお話をして 幸せな時間だった！ 朝活最高！！！！ 夕飯を食べ終えて 有酸素運動もした。 竹マリさんの YouTube動画で 合計１時間くらい！ 最後は…

久々のJimin とはいえ ツイッターやインスタなどでは 毎日 何度か Jiminちゃんには 盛大に癒されています！ 私は なぜか この 白黒の 深いＶネックTシャツの 黒のスキニー Jiminが 大好きなのです とにかく Jiminが好き トキメキは 何歳になっても とっても…

今週のお題「二軍のTシャツ」 「go slow caravan のクマT」 私の捨てられないTシャツ 「go slow caravan」の クマTシャツ です！ ちょっと前から 集め始めて 今は 何頭か飼っている。 毎年 毎年 何頭かかわいいくまちゃんたちをお迎えしているので クローゼ…

絶賛 心豊かなケチケチ生活を満喫中 押し麦配合のご飯を卵かけにして めかぶと納豆 そんな朝食にも 慣れてきました。 今日は 休職中に考えた 「仕事の辞めどきって いつですか？」 「あと１０年くらい 今の仕事を続けたら 結局 今辞めちゃうのと 獲得賃金は…

昨日は お金がな〜いって 大騒ぎしていましたが 今日は ちょっとだけ 諦めがついた私。 人間 切羽詰まって どん底に落ちた後は けっこうあっさり 気持ちが上向きになってくるもんなんだなあ・・・・ という お話。 ダイエットと朝活 最近 夕飯の後 マリナさ…

わたくし 最近本当に お金がありません そのことに気づいてから 約２４時間 七転八倒して 辿り着いた結論・・・・ なんとも ならないわ〜 お休み時間の使い方 〜午前中編〜 ① 朝起きて ② 顔を洗って 歯を磨く ③ 体重測定（体重と体脂肪率） ④ 朝ごはんの準備…

昨日くらいから 朝の散歩を始めた。 ６時はまだそんなに暑くないんだけど ７時すぎると一気に暑くなる。 spotifyで「朝に聞く爽やかな洋楽」みたいな音楽を お任せでかけながら歩いている。 とっても美しい シンガーも見つけて ご機嫌で 朝の散歩を終えた。 …

体のメンテナンスに行った時 そこの マネージャーに２年ぶりに会った時の話・・・ 体のメンテナンスと心の調子 人生の休憩時間を どのように使って過ごしているかというと ギターやピアノなど 今まで集中してできなかった楽器の練習や 体のメンテナンスなど…

I love Jimin 感謝をすることの大切さ 最近読んでいる本「ハーバードの人生を変える授業」の中に 「感謝できること」をいくつか書き出すと 人生をもっと肯定的に評価できるようになり 幸福感が高くなり ポジティブな気分を味わえるようになる！ という内容が…

I love Jimin 「自分軸」 今朝 大好きな先輩とお話しする機会があった。 自分の内面を見つめ直す よい時間だった。 先輩とお話しすると 新しい世界がひらけて とても清々しい気持ちになる。 今回 先輩から出てきたキーワード「自分軸」 早速 ググってみた。 …

今日は 母方の叔母がうちに来る。 叔母のこと 叔母は もうすぐ ８０代なかば・・・ 一人暮らしで 習い事もたくさんやっていて 山登りもライフワークとしているくらい健康である。 この叔母 私が小さいことには 「とてもこわいおばちゃん」だった。 母には 姉…

LOVE JIMIN とにかく ジミンちゃんが好き 今日も 全力で ジミンちゃんを推していく 「ハーバードの人生を帰る授業」 タル・ベン・シャハー（著） 人生の休憩時間 約１週間が経とうという今日この頃・・・・ 何気に入った本屋さんの おすすめの本コーナーで見…

最近のお気に入りの曲 imagine if Garrett Nash 朝起きたら とにかく 音楽を聴いている。 最近 お気に入りの曲は imagine if 曲の内容は どうやら彼女と別れた自分が 過去に戻れたらな〜 って想像する そんな 内容だと思う たぶん 人生２回目の大波乱の幕開…

コロナ感染から いつの間にか 数ヶ月が経った。 コロナ感染 自宅療養日記も いよいよ 「コロナからの復活」となった。 結局 自宅で療養していた期間は 感染が発覚してから１０日くらいだったと思う。 その間に 自分の命の危険を感じていたのが 最初の５〜８…

とうとう コロナになってしまった！！！ そのあとのお話 koton と私の自宅隔離生活は あっという間に 数日経ち。 kotonの熱は ３日くらいで３７度代後半まで落ち着いてきた。 そう思うと ３８度代が３日くらい続いていたということで それは とても辛かった…

koton コロナ感染３日目 体温 ３８。７°C 症状→喉が痛い 下痢 筋力低下 どうやら 熱が高い割に 食欲が出てきたようで CoCo壱番屋の カレーうどんをお昼に食べたいと言っていた。 この日から 国からの食糧支給が始まり、クロネコヤマトのクール宅急便で 毎朝 …

コロナ検査って どんな感じ？ コロナ感染が いよいよ 身近に迫ってきていた。 仕事場では 私の隣の席の人も そのまた近くの何人も 次々に、コロナ陽性になった。 そんな コロナ感染不安がどんどん増す中 みんな 華麗に「復活」を遂げていた。 ある人は 「熱…

今週のお題「好きな街」 とにかく 大阪が好き。 美味しいものもいっぱいあって 笑いがあって 楽しいこといっぱいの 大阪が好き💓

もう どれくらい日記を書いていなかったのかな。 幸せ日記を書く暇がないくらい 慌ただしくなった４月・・・。 というのは 無理矢理つけた言い訳です。 最近 忙しかったのは確かなんだけど。 でも 日記を書く時間くらいあったはず。 今日 あらためて 自分の…

koton コロナ感染２日目 koton（コロナ発症２日目） 体温 38.3°C（高熱が続いているにもかかわらず比較的元気そう？） 口内炎が口の中に大きなものが３つもできているらしく、ほとんど 物が食べられない。 主な症状・・・激しい咳 喉の痛み 腹痛 家庭内隔離…

ある日 突然！ まさか！ 私が コロナ陽性に！ これは 私が 家族内感染によって コロナに感染してから 自宅療養を経て とりあえず 回復するまでの 備忘録です。 コロナになった！ 前日の夕方 kotonが コンコンと咳をし始めた。 いつもなら あんまり気にしない…

BTS ソウルコンサート 最終日！ ということで BTSファンの先輩と ハワイアンカフェで 幸せタイムを共有してきた というお話。 Tyni TAN Message Chocolate 年末以来 お会いできなかったので 先輩が 「Tyni TAN Message CHOCOLATE」をくださった。 箱のデザイ…